Männer, esst mehr Kohl – für ein langes Leben!

Hey Männer, wusstet ihr, dass wir beim Älterwerden ein bisschen Nachhilfe von der Natur brauchen? Frauen haben da einen kleinen Vorteil – ihre Chromosomen und ihre antioxidative Superkraft machen sie einfach robuster.

Aber keine Sorge, wir können da locker mithalten! Der Trick liegt auf dem Teller: Kohl und Co. – am besten täglich. Schwefelhaltige Pflanzenstoffe, die sogenannten Senfölglykoside, helfen uns dabei, fit und widerstandsfähig zu bleiben. Und wo findet man die? Ganz einfach:

👉 Radieschen, Rettich, Meerrettich und Kohlrabi – direkt aus dem Garten.
👉 Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl und Weißkohl – vom Markt oder Supermarkt.
👉 Kresse und Rauke – aufs Brot oder in den Salat.

Das ist keine Hexerei, sondern lecker und gesund. Also, Männer: Ran an den Kohl! Bleibt knackig und lebt lange – euer Kräuter Opa!