Lade ein zum Spreewälder Badefest mit Kräuterzusätzen aus dem Spreewald. Verwende dazu meine Kräuter & Blüten wie Rose - Melisse - Pfefferminze - Lavendel - Petersilie - Thymian - Rosmarin - Fenchel - Salbei - Fichtennadeln - Kamille - Schafgarbe - Johanniskraut und Co.
Immer als Aufguß 100g bis 200g frische Kräuter oder Blüten oder 50g bis 100g getrocknete - mit 2l heißen Wasser 30 Minuten köcheln lassen immer Deckel darauf beim abkochen.
Auch kalten Aufguß bereite ich zu lasse ich erst 12 Stunden stehen und erwärme diesen bis 50 °C.
Dann auf ins Spreewälder Badefest - rein in die Wanne bei 30 bis 35°C mit meinen Kräuterzusätzen . ca. 20 Minuten. Dies 2 malmonatlich.
Tut mir einfach gut!
